信息发布:企业培训网 发布时间:2012-12-7 16:58:15
心理解压箱:1、一次只担心一件事情;2、每天集中精力几分钟;3、说出或写出来你的担忧;4、享受按摩的乐趣;5、放慢说话速度;6、不要太过严肃;7、不要总让否定的声音围绕自己,从而把自己逼疯;8、让自己彻底放松一天;9、至少记住今天发生的一件美好事情;10、不管你有多忙碌,一定要抽空锻练。
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