【近期开课】
时间：2012年11月30日（13：00——17:00）
地点：上海普陀智选假日酒店 光复西路843号
费用：800元/人

【课程时长】
4 课时（半天）

【课程对象】
对自我有要求，想提升工作和生活效能以及对改善心态有兴趣者。

【课程介绍】
自律是情商的重要方面，是完善人生的基本保证，而事实上，自律又是一个不断学习和练习的过程。缺少自律的职业生涯和个人生活都将陷入低效状态中。
神经科学家发现，自律有其明确的大脑组织物质基础。在人的进化过程当中，人类大脑的前叶额不断完善，负责目标和自控行动等与自律密切相关的功能。而人的大脑当中的“奖赏机制”却不断激发人们的欲望，使人面对诱惑，难以自拔。而幸运的是，我们可以通过认识和训练改善自律的能力。
人们的自律绝不仅仅是脑的活动而已，基于对心理活动的认知采取有效的方法进行调解是人类独有的智慧。自律的提升还基于对价值的理解和价值意识的持续培养。
员工是一个企业的关键支撑，每个员工的良好自我管理意识是影响企业利益的重要因素。提高员工的自律对于企业而言，已然是刻不容缓。

【课程目标】
1、认知人们的自律机制和改善方法
2、培养了解、驾驭自己情绪的能力

【课程特色】
结合管理学、心理学、人力资源管理、博弈理论等方面的知识，更多地从“人本”及“本我”角度出发，视角独特、新颖；
交互式多元化教学、启发式教学，深入浅出引导；
授课方式：讲解+启发性案例+模拟演练+讨论辅导+总结

【课程内容】
开场白
缺乏自律的弊端
面对诱惑
拖延
选择与拒绝的错误
诱惑是什么
快乐的源头与奖赏机制
大脑的前叶额和意志力
有限的意志能量
如何克服意志力枯竭
训练与改善
拖延症
拖延症的心理学解释
治愈拖延症的方法
为什么要有积极的价值观？
积极价值观是一种必不可少的智慧
自我认识的知情意
如何发现真实的价值观？
基于价值观的选择和自律
拒绝的方法
情绪的力量和情绪认知
情商的内容与情绪管理
为什么人们容易发怒？案例
通过肢体语言认知情绪状态
情绪管理与积极心态
自我认知和价值观维护
行为和心态的互动
可塑的大脑和乐观的方法“ABCDE”
学习回顾与分享总结

【讲师介绍】杜老师
    清华大学——中旭商学院高级讲师
    北京中旭智业文化发展有限公司副总经理；
    拥有科学技术哲学硕士学位，并获得高级企业管理咨询师资格认证。
    身兼美国凯瑟大学（Keiser University）管理学讲师；
    曾服务于新加坡淡马锡控股（Temasek Holdings）旗下的The 8th Network Corporation,任高级经理。
主讲课程：
《情商管理》《管理者沟通素养》《领导力与员工价值观辅导》《时间管理》《打造职业素养》《团队建设与执行力》《决策管理》
授课风格：案例丰富，逻辑清晰，互动性强
在讨论与分析中让学员领悟提高自律的重要性；在丰富案例的中让学员得到启发；杜老师授课过程中常融入管理学、心理学、人力资源管理、博弈理论等方面的知识，给学员以多角度的启迪。

服务的部分客户：
FMC公司、宝钢、捷普科技、凯华、强生、BARTEC、中国电信、上海电气、韩泰轮胎、LG、佳通轮胎、燕京啤酒、金地集团、国药控股、正大集团、太平洋保险、三一重工、上海地铁等。

【报名咨询】

    联系电话：010-62258232  62278113  13718601312  18610339408

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