培训讲师：王哲光
课程背景
身处职场的你，是否曾经在下班回家的路上突然想起今天还有一项工作没有完成？给对方打电话，放下电话后突然意识到该说的事没说？想做一件事，却总没开始或找不到时间做？答应别人的事，过了期限后你才想起来？ 工作、家庭您需要全身心投入，客户拜访、事务处理、技术革新、上司召见、出席会议……您是否总是感到时间不够用而穷于应付？您是否感到忙忙碌碌而工作效率仍不如意？那么，请您静下心来，学习时间管理的技巧吧。本课程通过对日常工作中在时间管理上存在误区的分析及时间管理基本方法、技巧的讲解，帮助学员进行高效的时间管理、提高工作绩效。
课程目标
深刻认识时间管理的重要性，分析时间是怎么浪费了的；
掌握时间管理的原则，学会制定SMART的工作目标，合理规划以提高工作效率；
学会正确的时间分配并充分有效地利用时间；
建立对事情重要性与紧急性的正确认知，学习妥善安排工作优先顺序，让你的工作更有节奏感；
掌握时间管理的技巧，改变拖延习惯，排除干扰因素，减少延误工作的各种借口；
养成高效的职业习惯，最有效的利用时间，成就卓越人生。
授课对象
希望通过更高效的时间管理来提高工作绩效的人员。
培训用时
2天（每天6-6.5小时）。
授课方式
通过“讲授—演练—分享—点评—感悟—突破”训练法，50%理论讲述+20%案例研讨+20%视频赏析和游戏互动+10%总结、点评、纠偏，使学员在完成一个个任务中体验和成长，改变心智模式，掌握提升效能和自我管理技能，从而成为企业需要的职业精英。
课程大纲
一、时间的真义
1、为什么要管理时间？
1）您是否曾经遇到这些问题？
2）效能之根——品格与魅力
3）效能的原则——产出与产能的平衡
4）思维转变的力量
演练：做做看
2、时间的特性
1）时间的特性
演练：时间线
2）计算你的时间价值
情境引导：假如今天是你生命中的最后一天
3、正确认识时间
演练：卡里是在浪费时间吗？
二、走进时间管理
1、四代时间管理
2、你的舒适区
3、浪费时间的原因
4、时间管理者的关键点——分工、授权、会议
练习：同心顺
三、时间管理十二通法（一）
1、清晰你的目标
1）从愿景到目标
2）人生蓝图——个人使命宣言
3）团队梦想——团队使命宣言
演练：使命宣言
4）目标设定的原则
2、要事第一
1）列清单——6件事法则
2）ABC排序
3）第二象限法则
4）8020法则
演练：不可能的任务
3、立即行动
4、一次做好
1）推行零缺陷的条件
2）零缺陷管理模式
四、时间管理十二通法（二）
1、专心专注
1）执著与固执
2）专注才能专业
2、日清日高
3、个人5S
4、找准自己的节奏
五、时间管理十二通法（三）
1、时间块和时间零钞
2、一页备忘录和行动日志
工具：行动计划
3、工欲善其事必先利其器
1）提高效率的工具
2）如何利用资源
4、知彼解己——沟通无处不在
1）沟通的本质
2）沟通模型
3）沟通不良的弊病
4）沟通四大技巧
演练：同理心沟通
演练：毕业演练——通天塔
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