修者事，广富善，培性命之元，养浩然之气
仁者寿，善者贵。夫唯修行，正本清源，知行合一
【缘起】道德教化，文化立国，智慧养生，文化为纲！中华文化，民族之根；中华医道，民族之神。
大道显现天道、地道、人道，人道显像生生之道，包括自然、社会与生命之道。中华文化是“生”之文化，《老子》、《黄帝内经》、《周易》等经典，皆为对大道之展示。养生之道，生生之道，智慧之道。重现中华文化；重现老子大道，重现诸子百家；重现黄帝内经，重现中华医道；重现人类智慧，重现养生术理！为中华文化正本清源，为民族精神舒魄展魂；为国家兴盛立纲张纪，为人类未来深谋远虑；为企业发展固本培元，为个人健康调神益气！
五明养生修炼项目，正本清源，求本索原；究文化根源；广及医易儒佛，诸子百家；纵论中华智慧、中华养生；并以中华文化与中华医道，引领企业家做人之道、健康之道、成才之道。此乃企业文化之本，企业管理之本，企业生存之本，企业发展之本！
【特色】五明者，明身、明心、明性、明德、明道也。五明养生，修身修心，修性修命，调气调神，入静入定。五明养生让每个人找回身体的自我，找回生命的动力，注入灵性的活力。除去身体的毒素与心头的晦暗，治疗你内心最深的伤痛。让你获得完整的身、心、灵的新生，树立全新正面的人生与信念!激发你先天的智慧与深层的潜能，彻底将你带入觉悟的空间，圆满的境地。经历的变故，需要重新整合；内在的神性，呼唤智慧的增长；生命的体验需要更深的禅变。
这是一个生命之旅，重新发现生命的真谛，把握生命的智慧;
这是一个养生之旅，阴平阳秘，学习养生，健康身心，滋养生命;
这是一个心灵之旅，探索灵慧，寻找真我，静坐参禅，明心见性;
这一自我探索的过程可能是你一生能够接受的最大教育。
【收获】安全保证：知行合一，这是一个有可靠向导的生命之旅！
《知》—学习东方道家、中医、佛家，对生命的全方位的解读和认识，了解西方营养学、健康学、心理学和
生命科学的最新研究成果。
《行》—是一次学习之旅，更是一次体悟生命之旅。游览国内外大好河山，传授最地道的养生修行方法，习练佛学、道学、武学的传统养生功法技巧，树立正确的观念与方法并指导安全实践。
《合》—学习知识和锻炼功法相结合，找到适合自身的养生理念和养生功法，进而成为个人终生的养生习惯
《一》—体悟身心灵的统一，感收天人合一的境界。 找到自身的生命节律，制定属于自己的生命节奏解决方案。
【研修资格】企业家、高层管理者等对养生关注的社会精英
【学习时间】学制一年半。每2－3个月集中授课一次，全部课程约计30天课时。
【修学费用】75000元/人（包括听课费、教材讲义费；午餐费）；
【学习地点】北京大学，名山大川，道观古刹，清雅幽静之地
【养生步骤】
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结识当代中医名医大家，把诊身体，个性化诊断 |
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建立个性化健康档案；实践养生理念； |
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传授养生功法，传承养生精髓 |
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学习明理，树立正确养生理念；学习方法，培养良好养生习惯；中医调理，订个性化养生方案
身（明身）体健康；心（明心）理健康、社会关系和谐；灵性（明性）开启； |
【授课体系】通过聆听与践行，通过行走与感悟，通过互参与共修，找到自己的生命节奏。上知天命，下解自惑。完成对自身生命的再认识。以传统文化为纽带，结合现代医学知识理念；锤炼哲学思维，顿开思想智慧，修养身心，陶冶性情，追本溯源，顿悟生命；探究生命真谛，树立正确的身体观与生命观
<一>、明理开智
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学习主题 |
中国文化——养生大道 |
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授课目标 |
“赞天地之化育”，求“天人合德” |
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授课大纲 |
中华文化第一是“人”，第二是“生”。“生”是中国文化中的重要价值观。我们智慧的先民推崇“赞天地之化育”，追求“天人合德”，也就是“你活我也活”的境界。人要活，细菌病毒也要让它活，这就是生态，也就是“万物并育而不相害”，“与万物浮沉于生长之门”。只有这么大的气度，才能把周围环境中的因素，转化为有利于“生”的因素。从养生中学习智慧，体味生命之大道，享受健康快乐。 |
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学习主题 |
生命真谛——中医文化、平衡之道 |
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授课目标 |
中医、西医，哲学维度的差别。 |
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授课大纲 |
西医建立在生理解剖的基础上。
中医是对生命的体悟，去认识活生生的人。
一阴一阳谓之道，形神合一乃为人。
“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”，“上医医国，中医医人，下医医病”。 |
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学习主题 |
内经研读——静思生命 |
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授课目标 |
《黄帝内经》是人文的，富含哲学智慧。 |
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授课大纲 |
《黄帝内经》研读（一）
《黄帝内经》是中华传统医药的圣经，是几千年医药养生修炼的活水源头。《黄帝内经》是医学，更是医道，它是智慧之书，是阐述对自我生命体的认知过程，让人们认识生命的本源。
《黄帝内经研读》（二）
《黄帝内经》：中医宝典，生命的智慧。《黄帝内经》由《素问》、《灵枢》两大部分组成。它能引导我们顺应自然的力量，帮助我们认知生命、尊重生命、静思生命，于细微处领略世间的玄妙智慧。
《黄帝内经》主要内容：阴阳五行学说、脉象学说、藏象学说、经络学说、运气学说。其阴阳五行学说是我国古代的哲学思想。它以中国传统文化为背景，是养生，是文化，更是生命哲学。 |
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学习主题 |
中医理论——了解自我 |
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授课目标 |
中医养生基础——了解自我体质
认识神奇的人体——中医脏腑养生 |
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授课大纲 |
中医认为所有疾病都是可以避免和治愈的。学习中医的整体观、系统观和思维方式，并将其应用到事业和家庭生活中，修养身心，培养“防患于未然”的意识。同时，我们可以借助中医体悟传统文化“天人合一”等思想精髓，认知世界万事万物的真相及本质，增益智慧。 |
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师资 |
中国中医药大学教授，博士生导师；著名中医专家学者；中国四大中医世家传人， |
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学习主题 |
当代医学的生命科学观——西医理念 |
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授课目标 |
了解当代医学，从了解西医理念开始，从了解身体的构成开始。 |
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授课大纲 |
当代西方医学的价值观、病理观。
当代西方医学的解刨学、神经学、心理学。
当代西方医学的营养学、健康学、生命科学知识及人身体与生命的影响。 |
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学习主题 |
护卫身心——心理健康 |
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目标 |
心理学是一种研究人类行为和心理过程的科学。包括理论心理学与应用心理学两大领域。 |
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大纲 |
心理学（英文名称Psychology）心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。是研究人和动物心理现象发生、发展和行为规律的一门科学。
今天的时代，每个人都在追求自己的梦想，都在朝各自的目标努力，今天对 健康的定义不仅指的是身体素质，更重要的是人们的心理健康。其基本原则如下：树立正确的人生观。能够进行自我估价、自我检查与自我督促，并且也能正确评价他人的行为。 |
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学习主题 |
饮食养生——食药同源 |
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授课目标 |
饮食与起居养生 |
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授课大纲 |
药食同源与养生 |
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师资 |
北大医学部教授，博士生导师；解放军叁零壹医院导师； 中国心理学会专家。
知名中医专家、著名营养师 |
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学习主题 |
道家修炼——长生久视 |
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授课目标 |
自然无为，道法自然的生命智慧。
学习传统道家的养生智慧，习练道门的养生法门。 |
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授课大纲 |
道家养生是最高明澄澈而又最博大精深者。
道家养生重本体、重诀法、重功夫、重实证。其理论与方法，无不本末兼顾，体用无遗；道家养生注重从心性起修，以高尚其人生，纯化其心灵，浑全其先天真性，而圣化其生命，神化其生命；期其生命之光辉，能上下与天地同流，与日月同光，与宇宙常存，与造化常新！本主题阐释道家养生，大之可以极圣功神化之妙造，小之可以达养生尽年之微旨，正确地做好养生保健。
学习传统道家的养生智慧，习练道门的养生法门。 |
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师资 |
道家养生传人 |
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学习主题 |
动静之间——养生智慧 |
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授课目标 |
三大理念：全元养生、本原养生、随机养生。 |
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授课大纲 |
智慧养生的四大准则：法于阴阳、和于数术；食饮有节；起居有常；不妄劳作。三大理念：全元养生、本原养生、随机养生。养生中动静兼修、静修为本的基本原则。
文老四十多年来亲身实践的养生功法，包括生活起居功、动修功和静修功。在文老看来，养生的根本目的不是延年益寿，而在于生发智慧。不论是对养生的认识，还是在修炼上的具体运用，本书的观点都具有发人深省的意义 |
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师资 |
养生专家文老先生 |
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学习主题 |
艺术养生——物我两忘 |
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授课目标 |
艺术养生，陶冶情怀，物我两忘 |
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授课大纲 |
艺术应人类精神而生，自古就被认为是人们生活品质和个人修养的具体体现。养生不仅要调养身体，更要呵护心灵。
从音乐、书法、绘画、舞蹈等各种不同的艺术形式入手，阐述艺术与养生之间的密切关系。于美好的艺术享受中，达到调养身心健康的目的。 |
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增值服务 |
书法养生——解读书法与养生理念，结识书法大家，
收藏入门指导，参加艺术品拍卖活动；
赠送五行音乐养生光盘 |
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师资 |
中国收藏家协会专家；中央音乐学院教授 |
<二>、传统国术养生
习炼太极，于习练中懂阴阳，知养生。无极桩、混元桩等基本功养生太极套路（太极嫡传弟子亲授）
教授导引术；导气以和，引体至柔。内外兼修，动静合一；调气调神，入静入定。道家导引养生术：导引术是古代流传下来的一种以肢体运动和呼吸运动相结合的养生方式。古代高寿之人，经常学习导引，学习熊鸟等动物的动作，活动腰体与关节以求长生不老，导引作为一种独具特色的养生方法被历代养生家所继承。
<三>、情志养生
茶道传承，学习真正的中国茶道，而不是茶艺（中华茶道传承人亲授）
琴道传承，学会一曲琴音，体会知音内涵（中华古琴道传承人亲授）
学会一曲琴音，体会知音内涵。
<四>、游学养生:道家逍遥游
全真第一名山——武当山授课，参观紫霄宫，习练道家导引术
问道江西龙虎山，体验真正的道家游学
青岛崂山论道，参观太清宫，见证两千年古树之生命奇迹
“第一福地，第八洞天”茅山问道，瞻仰老子像，体悟葛洪、陶弘景养生秘诀
道家辟谷养生道家名山或清幽之地（道家掌门人亲授）（可选择）
【五明养生大事记】
2005年03月，遍访国学与中医名家，形成以史学、儒学、易学、兵学、禅学、道学、医学为基础的（五明）国学模块化课程体系。
2007年08月，在北大（五明）国学智慧总裁班医学模块基础上，五明养生（短期班）项目正式运作第一期养生（短期）班在大觉寺开课，由陆广莘、曲黎敏等领衔主讲。
2008年05月，第二期养生（短期）班在大觉寺开课，由中里巴人、郝万山等领衔主讲。
2008年07月，第三期养生（短期）班在温都水城开课，由刘力红、中里巴人等领衔主讲。
2008年09月，第四期养生（短期）班在卧佛山庄开课，由关庆唯、郝万山等领衔主讲。
2009年05月，在重庆缙云山道观开设第五期养生（短期）班，由观内道长等领衔主讲。
2009年08月，第六期养生（短期）班，在重庆缙云山道观开设，由观内道长等领衔主讲。
2010年05月，第七期养生（短期）班，在重庆缙云山道观开设，由观内道长等领衔主讲。
2010年08月，第八期养生（短期）班，在重庆缙云山道观开设，由观内道长等领衔主讲。
2012年6月，第九期五明养生（短期）班，在北京大觉寺开课，特邀青城山筋经门掌门，筋经门第二代传人，原国家领导人健康养生顾问。王庆余老先生亲自传授道家筋经门养生功法。
2013年12月，五明养生班课程全面改版升级，开设长期班项目。
【养生导师】北京大学、北大医学部、中国医学科学院、中国中医药大学、协和医院、解放军301医院、武警总医院等机构的专家学者；道家养生高士，佛门禅修践行者，联袂授课。
养生专家，地道解读。互动教学，深入浅出。方法传授，授人以渔。身体排毒、心灵净化、道家养生、禅修内观的集大成。结合企业家特点，针对性的阐发养生智慧。
五明养生顾问，王庆余先生：，出生于武林世家，初年秉承家学，后又拜四川高道李永宏（人称欢喜道人）门下。学习道家文化、武术、内功、医学、养生，经50余年苦修勤练，集武术气功、医疗于一炉。手功、药功、内气于一身，救人济世屡见奇效。先后数次调入国家体委为全运会、亚运会、24届奥运会、25届奥运会的金牌得主治伤疗病，让他（她）们很快恢复，为国家争得荣誉，夺得了世界金牌、银牌、铜牌。
近20年来为党和国家的领导人、国际友好人士、港澳同胞、普通民众治愈来不少的内伤病和疑难病症，并代表国家去泰国、日本、香港等地为国家领导人及知名人士疗伤、治病，取得了良好的疗效。多次赴德国、法国、意大利、美国的大学授课。同时担任成都道教协会的常务理事、道教养生研究所所长、省人民政府文史馆、参事馆员、研究员等职务。
五明养生顾问，文尔邻，教授，传统文化学者、养生学和管理学专家、共生书院导师，退休前执教北京管理干部学院。他研究中华智慧养生以及《周易》、《道德经》、《黄帝内经》与养生等课题，在养生益寿功法方面也有独到之处。文老自60年代起，遍访太极名家，尽得真传，经过四十余年修炼，参悟国学经典，养生有成，虽年近九旬，仍声音洪亮，精力旺盛。他深入儒释道医易，总结养生之道，创编长寿功法；诲人不倦，讲课通俗易懂，深入浅出，理论性与实用性并重。
五明养生顾问，王心远。中医专家、养生学家，北京大学养生文化研究中心研究员，北京大学传统医学战略研究课题组组长。王心远教授毕业于北京中医药大学中医系，曾经师从焦树德、祝湛予、刘韵远、赵利华等多位老中医，系汪逢春、瞿文楼的第三代传人，特别是得清宫御医传承（第三代传人）。长期任教于北京中医药大学，从事中医学临床医疗以及教学、研究工作，并为清华、北大、中国科学院等多所大学、科研机构讲授中医学与养生学课程。王心远教授有二十年的中医教学经验，善于将传统的家传师授方式与现代学校教育有机地结合，培养了不少中医药人才。他出入儒释道三家，在如何养生防病、调理亚健康状态等方面，以及中医美容、食疗药膳、药饵服食、内外功、禅修静坐等传统养生方法都进行了深入的研究。
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