培训讲师：金爱民

课程内容：

    本课程阐述了时间管理对于工作和事业的重要性，分析了时间管理的原则、关键、技巧和误区，提出了科学的节省时间和提高效率的因应对策。

课程目标：

1.认识时间管理的重要性

2.掌握时间管理技巧，学会用较少时间完成更多工作

3.提高工作效率，为将来工作的计划和问题的解决获得更大的空间

课程大纲：

第一章  做时间的主人

    一、认识时间的价值

    1、时间的独特性

    2、什么是时间管理

    3、时间的价值

    二、找出浪费时间的原因

    三、时间管理的三部曲

    1、记录自己的时间，追踪流向

    2、制订目标并拟定计划，使时间的应用更具效用

    3、切实执行计划，研究造成时间浪费的因素

    四、时间管理的诊断与分析

    1、每天活动记录表

    2、时间清单

    3、时间管理自行诊断问题回答

第二章       时间管理的基本原则

    第一原则：制订明确的目标

    制订目标的SMART原则

    第二原则：列出工作计划清单

    1、剥洋葱法

    2、树杈法

    第三原则：有组织、有计划地进行工作

    第四原则：分清工作轻重缓急

    1、时间管理矩阵图

    2、急事与要事关系表

    第五原则：掌握20/80定律

    第六原则：制订规则，遵守纪律

    1、养成有规律的工作习惯

    2、制订规则、遵守纪律，主要体现在三个方面

第三章  时间管理的关键

    第一关键：做最有效率的事情

    第二关键：充分授权

    第三关键：每天保证一小时不被干扰

    第四关键：同一类事情最好一次做完

    第五关键：记好“时间日志”

    第六关键：与别人的时间取得协调

第四章  时间管理的技巧

    第一技巧：要事第一

    第二技巧：会说“NO”

    第三技巧：杜绝不速之客

    第四技巧：减少冗长的会议

    第五技巧：有效消除电话干扰

    第六技巧：善用时间管理工具

第五章 时间管理的五大误区

    误区一：工作缺乏计划

    误区二：组织工作不当

    误区三：拖延的坏习惯

    误区四：事必躬亲，不授权

    误区五：进取意识不强

第六章   练习与讨论

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