欢迎访问企业培训网!本站提供优质培训课程和培训服务!
免费注册 | 会员登陆 | 将本站设为首页 |

“智慧人生”工作与家庭平衡之道

(本课程滚动开课,如遇开课时间或者地点不合适,请拨打010-62278113咨询最新时间、地点等培训安排!)

培训安排:2016年10月14日 广州中山大学国家大学科技园

培训费用:2300元(含培训费、资料费、会务服务)

培训对象:适合于企业中所有人

培训背景: 
 
当今社会高速发展、快速变革、竞争激烈。财富在增加,满意度却在下降;拥有的越来越多,快乐却越来越少;沟通用工具越来越多,深入交流却越来越少;认识的人越来越多,真诚的朋友却越来越少;工作投入越来越大,工作热情却越来越小;待遇越来越高,家庭疏离却日益加深……
相反,竞争就必须付出代价却成为越来越多人的共识,难道付出代价就一定有收获吗?需要付出的又是什么样的代价?
你的理想生活是什么样的?你的现实生活又是什么样的?现实与理想有多大的差距?这个差距会不会令你有巨大落差?你是如何面对这些落差的?你现在的解决方法能不能让你从困境中走出来?
如果想在这些问题上获得解决,我们必须诚恳地探讨,无论是假日休闲、旅游、看电影,都可能进一步掩盖了核心问题,有些工作就是不能与家人朝夕相处,要解决任何问题都必须了解自己的境况,面对它并找到确实有效的解决之道,我们不能依赖外援帮我们解决问题,我们必须成为自己生活的主宰。

培训特色: 
本课程旨在指出不平衡感产生的内在基础,通过自我觉察和对当下自身状态的审视,解锁自我潜能,与自我资源连接,找到自己的核心生活圈,调整圈里圈外的边界,发现令工作、家庭、生活关系平衡的方法,学以致用,现学现练,解决学员个人的实际问题,更灵活有有弹性地面对工作生活,创造自己的适配人生。

培训大纲:
第一讲:从自我觉察开始
    案例分析:中国首富的家庭分工
    思考:你怎样看自己的家庭分工
    当职场人心力交瘁时
    当回家变得更难时
    以工作为借口
    职业人工作生活失衡现状调查
    长期工作生活失衡的结果
    成功一定要付出如此高的代价吗
    忠孝也可以两全

第二讲:发现工作和生活的核心圈
    案例分析:离开名企后
    工作是什么
    生活是什么
    图示:你的生活圈子
    划出生活的主线
    别忘了辅助线
    分得出事物的界限
    看明白人际的界限
    搞清楚心理的界限
    交叉区域怎么处理
    你当然可以做到主次分明
    对消耗损耗大声说“No”
    现场练习:要不要做这件事

第三讲:提高生命效率
    案例分析:名企集体不平衡
    测试:你平衡吗
    为什么不能保持充足精力
    发现你自己的精力损耗模式
    定制计划合理组织
    认清核心工作
    有效定义自己的绩效目标
    巧妙拒绝不合理的分派
    集中精力处理要务
    专时专用提高工作效率
    案例研讨与交流:身份和角色的整合
    人际关系整合的心理技巧
    情绪化影响效率
    他人情绪你也可以管理
    压力审查法
    合理化与意义升华法
    生活空间梳理
    现场练习:有效的时间管理象限
    工作和家庭冲突的处理和平衡
    亲子沟通的技巧

第四讲:平衡是智慧也是艺术
    案例分析:天花板效应
    平衡的收益与损失
    你的损益平衡吗
    图例:兴趣清单与交换清单
    你喜欢做的和你必须做的
    经典赏析:皇太子是高危职业
    为什么要争取平衡利益
    利益选择的多样性
    研究成果:绝对经济压力与相对经济压力
    分析与思考:生活还是奋斗
    攀比的动力与损害
    囚徒困境与纳什均衡
    现场练习:坚持还是放弃
    健康投资
    感情投资
    控制与弹性
    对工作和生活说“Yes”

培训讲师:赵晋老师
主要背景资历:机构任职:教育部职业核心能力认证办公室核心专家,《职业沟通》、《解决问题》课程师资培训首席专家;英国劳工部工作技能课程中国课题组核心专家;中国太平洋经济合作委员会(PECC)人力资源委员会委员;教育背景:师范大学历史本科、中科院心理研究所教育发展心理学研究生;曾从事工作:8年专职教师、7年政府工作经历、10年企业管理工作。
授课风格:有多年跨行业工作的丰富经验,又有深厚的文化功底和理论基础,授课深入浅出、生动活泼。并能以学员实际工作案例为例,现场分析,深度挖掘,从改变认知入手,让学员感知自己的认知模式和行为障碍,启迪学员找到解决问题的方法,既有针对性,又具实用性,从根本上提升学员的职业行为能力。
曾服务过客户:西南大学、深圳大学、哈工大深圳研究生院、广东省就业培训学院、深圳城市学院、深圳职业学院、咸阳师范学院、广州交通技师学院、哈工大深圳研究生院、常州轻工学院、常州职业学院、北京金融职业学校、河南质量工程学院、浙江水利学院、四川师范大学、武汉警官学院、江苏泰州师范、无锡机电学院、三九集团、航天科工集团、招商银行、南方电网集团、金融联结算中心、广东移动、百度南方公司、百度、联想集团、中兴通讯、特尔佳股份、沃尔玛深圳公司、理光工业深圳公司、香港第一创业集团、安防制造(中国)有限公司、富士康集团、艾美特电器、飞利浦金科威科技、爱普生科技、杜邦中国、奥林巴斯、中国人才热线、四川瑞云集团、中国专业人才网、中国光华科技基金会、深圳晚报、深圳市人事局国际人才交流中心、深圳市委组织部经理学院、深圳劳动局就业服务中心、深圳社保局、北京西城区组织部培训中心、西藏林芝地区赴深干部培训、中国创业创新大赛、第26届世界大学生运动会等。

【报名咨询】

联系电话:010-62258232  62278113  13718601312  18610339408

联 系 人:李先生  陈小姐

电子邮件:25198734@qq.com  11075627@qq.com

在线登记培训意向(提前报名可享受折扣优惠):
课程名称:
 
企业名称:*
 
联系人:*
 
联系电话:*
 
学员姓名:
 
联系电话:
 
学员姓名:
 
联系电话:
 
学员姓名:
 
联系电话:
 
  (学员信息按报名人数填写即可,三人以上报名请点击下载培训报名表
备 注——
1、收到贵公司报名信息后,我们将第一时间和贵公司参会联系人确认培训事宜。
2、开课前两周,我们将为您发送《培训确认函》,将培训地点交通路线及酒店预订、培训报到指引等事项告知与您。
3、本课程也可以安排培训讲师到贵公司进行企业内训,欢迎来电咨询及预订讲师排期。
4、联系咨询电话:010-62278113  13718601312;联系人:李先生;邮件:25198734@qq.com。
企业培训导航
·按培训课题:
企业战略
运营管理
生产管理
研发管理
营销销售
人力资源
财务管理
职业发展
高层研修
标杆学习
认证培训
专业技能
·按培训时间:
一月课程
二月课程
三月课程
四月课程
五月课程
六月课程
七月课程
八月课程
九月课程
十月课程
十一月课
十二月课
·按培训地点:
北京培训
上海培训
广州培训
深圳培训
苏州培训
杭州培训
成都培训
青岛培训
厦门培训
东莞培训
武汉培训
长沙培训
最新培训课程
年度培训计划
企业培训年卡
精品研修项目
最新信息 | 培训需求 | 网站动态 | 网站地图 | 关于我们 | 联系我们
企业培训网致力于为客户提供优质培训服务!推动企业进步,助力企业腾飞!
客服电话:010-62278113  QQ:25198734  网站备案:京ICP备06027146号
QQ在线咨询
在线登记报名
返回顶部