你有一个重要项目需要推动，开会时领导也口头明确表示可行，但你提报上去的方案却迟迟见不到回复，于是，你敲开了领导的门：
“领导，上次开会时您同意推动的项目，方案已经提报给您了，啥时能给批一下？”
领导：“嗯？我抽时间看看。”
你：“领导，这个项目时间比较赶，您审批后还需要提报财务等其他部门，周期……”
领导挥手打断你：“好，我知道了，你先出去吧。”
你：……
你在厨房准备晚饭，想起孩子的作业，于是，你朝着客厅喊道：
“宝贝，现在应该是写作业的时间，不要玩游戏了！”
没有任何回应。你提高嗓门又喊了几声，仍然毫无回应。
于是你走出厨房，见儿子正抱着爱拍入迷的玩着游戏，顿时，你火冒三丈：“怎么还在玩游戏？没有听到我说话吗？天天写作业要催你多少次？你能不能主动点？你看看楼上的小卫，从来不用家长催就主动把作业写完了，你再看看你……，你是不是要气死我！”
深夜十一点，爱人应酬回来，满身酒气，你怒向胆边生：
“怎么又喝成这样这么晚才回来？这个家你还管不管了？！”
……
如果稍微留意一下生活中的对话，不难发现很多无心或有意的语言暴力，如指责、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论等，都让人与人之间的关系变得冷漠和疏离。如何通过有意识的使用语言来建立或改善关系？如何在冲突中寻求支持？如何创造有品质的连接，让由衷的给予和接纳得以发生？
非暴力沟通（Nonviolent Communication,简称NVC）由美国心理学家马歇尔卢森堡博士在60年代提出，过去50年来在世界各地被用于商业领域、社会工作领域和学校教育领域等。 近年来较为典型的实践来自微软CEO萨提亚纳德拉，他在2014年上任后在微软内部大力推行非暴力沟通，以此培养并建立微软的同理心文化，至2017年他上任三年的时间中，微软通过同理心与合作的力量实现了2500亿美元的市值增长。
【时间地点】2018年5月25-26日（北京） 2018年6月23-24日（北京）
【课程费用】3900元/人（含讲义资料、午餐及茶歇）；早鸟价：人民币3600元/人（课前15天付款）；早团价： 3400元/人（3人同行）。
【你将会学到】
学习如何认知自我、关注当下，为自我与他人赋能；
学会同理自我与他人，培养看见复杂性的能力；
学会在真实表达情绪的同时保持良好关系；
学习如何修复并保持健康的关系；
【谁适合参加】
想要提升自我认知，发展内在成长的个人；
希望改善关系、增进理解和共识的团队。
【课程内容】
1、正念之疑
神神叨叨？
什么都不想？
有什么用？
2、对话之扰
想说没机会，让说又不会？
鸡同鸭讲，答非所问？
害怕冲突，总是言非所想？
3、说者无心
说事实还是说是非？
敢不敢说出真实想法？
真实表达还是真实伤害？
4、听者有意
听我想听的还是听对方想说的？
能听出来对方没说出口的需要吗？
如何听到正在生成的未来可能性？
5、心智结构与对话方式
了解自己所处的心智阶段吗？
恐惧、评判和分离还是爱、接纳和联结？
【顾问介绍】
胡小坊：团队引导者、行动学习顾问，U型理论及NVC实践者；十六年管理及培训经验，多年来专注于组织学习与发展，系统掌握行动学习及引导技术的理论和方法，致力于探索个体和团队心智模式的转变对组织绩效的影响，关注基于觉察的行动学习在组织创变中的实践及推广。
张燕：团队引导者、学习发展顾问；拥有十五年培训管理与人才发展经验，筹建运营过三家企业大学，策划并落地实施各类组织发展与人才发展领域的培养项目，深得业务伙伴认可。目前专注于企业文化建设、正念领导力及个人与组织的内在活力激发，以此提升组织效率与个人潜能。
【学员怎么说】
当我还没来上正念对话的时候，我就已经意识到我的沟通有问题，不论是在工作还是生活中，每次遇到处理不好的问题不是指责别人就是指责自己，自己伤的不轻不说，周围的人际关系一度非常紧张，想要改变但不知道怎么改。也正是基于此来参加本次培训，在课堂上小组内练习的时候我已经开始关注到我平常的沟通模式了，惊讶于自己以往根本没有听到别人想要表达的真实意图，就已经有自己的评判，对方感受几乎不考虑！虽然两天课堂工具很多，但还需要接下来在日常生活中使用，看见就是改变的开始。 --某电子商务公司HR经理 Cindy
我是被“正念”两个字吸引来的，很好奇想知道正念对话是怎样的对话方式。目前我面临的主要是亲子关系的处理，每次在与孩子沟通的时候，忍着巨大的情绪压力，结果是孩子带着情绪去做我要求他完成的事情，事后我也深深的懊悔，怎么和孩子之间就不能好好说话呢。这次课程真诚表达与聆听的环节我收获最大，当我能够区分出观察的事实与自我的评判时，我想到的都是自己对孩子的评判，而忽略了孩子真正的需要，我想回去把非暴力沟通的对话形式分享给孩子，互相监督，一起成长。--某地产公司高级培训经理（7岁孩子妈妈）Florence
对于技术专业人士来讲，对话无非就是要用最牛的技术说服对方，让产品说话，其他的也没什么好讲的，因为要带团队，公司HR要求过来学习学习沟通。来了之后发现，这和我想象的完全不是一回事，要想做好沟通与对话，居然需要对底层的意识结构有充分的认知，坦白讲我之前在这个方面完全小白，拓展了我的认知边界，很有意思的培训课程。--某科技公司技术副总监 Sam
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