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时间与压力管理

(本课程滚动开课,如遇开课时间或者地点不合适,请拨打010-62278113咨询最新时间、地点等培训安排!)

您发现自己超负荷工作,感觉忙碌到了极限,以致很难合理安排工作的顺序,每天都筋疲力尽却仍然无法完成自己的目标。请记住,您的每一分钟时间都对业务有着直接的影响。
 
本课程将帮您找到拖延和犹豫不决的原因,指出您浪费时间的地方,提高您的注意力和聚焦能力。您将学会更有效地安排时间,有效取舍,优先考虑重要目标,这样您就可以合理安排时间,同时效率更高并更富有成果性。

培训安排:
    2016年8月15-16日成都   2016年8月22-23日北京   2016年9月05-06日上海
    2016年9月22-23日南京   2016年10月11-12日北京  2016年10月17-18日上海
    2016年11月14-15日上海  2016年11月28-29日大连  2016年12月08-09日北京

培训费用:3998元/人

培训对象:
* 任何希望通过更有效的管理时间来提高工作业绩的经理
* 其他管理人员

培训大纲:

1.时间管理,就是自我管理
* 把重点从管理时间转到管理自我
* 识别典型的时间浪费行为
* 识别个人优势和发展机遇以便掌控时间

2.规划你的成功
* 根据你的角色定位来制订目标
* 找出重要和紧迫的事项
* 创建一个现实可靠、富有成效的计划表
* 使用强有力的计划制订流程来分析和回顾已制订的计划

3.管理相关通讯技术
* 找到策略,以更有效地使用现代通讯技术
* 为你的信息选择合适的传播形式
* 学会管理电子邮件

4.时间管理与压力
* 四个主要的时间生产率障碍
* 任务与时间
* 时间绩效的分析
* 20/80时间管理法

5.创建压力底线,维持心态平衡
* 优先选择可以兼顾生活和工作的行动
* 创建自己的拒绝理由

学员感言:

·非常有效和实用的培训,在本人的职业生涯中是很重要的一课。
 
·课程第一天告诉大家思维方式方法,第二天讲如何实施执行,理论实践相结合,有帮助。
 
·课程很不错,讲师准备得很充分,小组讨论互动很受启发;案例选的也非常好,学到很多;对企顾司的服务很满意。
 
·课程帮助我找出目前工作时间管理中出现的问题,使我了解如何确定优先次序,充分利用20/80定律,如何更好地授权,如何采用恰当的方法拒绝干扰。
 
·课程对我的启发是,在以后的工作中,我要明确目标,构想自己的思维图;用举证分析法优化工作流程。
 
·课程对于平时如何规划时间、提高效率很有帮助;课程的内容和形式都很好,老师与学员间的沟通也很好;对企顾司服务很满意,上课环境很安静。
 
·上课内容还是挺好的,老师表现也很好;导师能结合工作实际进行启发和引导,课堂气氛很活跃。上课内容还是挺好的,老师表现也很好;导师能结合工作实际进行启发和引导,课堂气氛很活跃。
 
·关于压力转移的部分让人印象很深刻,管理者要学会恰当的分配时间和事物给不同的人来完成,以避免造成压力过于集中;老师非常好,一直能够与学员进行互动。

· 时间管理的部分很不错,非常实用;老师很好,自己非常喜欢;一直有与别的公司做对比,企顾司的服务一直都很不错的。
 
·培训能够结合教材案例和学员自身案例,对问题提供解决方法。课堂中师生共同讨论,达到了很好的效果。
 
·通过各项实例、练习及小游戏比较具体形象地理解如何管理时间与压力。
 
·经过此次培训,可以正确剖析一下自己平时针对时间和压力方面的一些不良习惯,能够从遇到困难时的无所适从中走出来。

【报名咨询】

联系电话:010-62258232  62278113  13718601312  18610339408

联 系 人:李先生  陈小姐

电子邮件:25198734@qq.com  11075627@qq.com

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备 注——
1、收到贵公司报名信息后,我们将第一时间和贵公司参会联系人确认培训事宜。
2、开课前两周,我们将为您发送《培训确认函》,将培训地点交通路线及酒店预订、培训报到指引等事项告知与您。
3、本课程也可以安排培训讲师到贵公司进行企业内训,欢迎来电咨询及预订讲师排期。
4、联系咨询电话:010-62278113  13718601312;联系人:李先生;邮件:25198734@qq.com。
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