作者：Sophie

    一样是工作繁忙的白领，为什么有的人看上去游刃有余、气定神闲，而有的人看上去则身心疲惫、不堪重负？答案是时间管理。做好时间管理，你能更好地平衡工作和生活，同时也能更具有创造力。以下是文章作者经实践后一些行之有效的办法：

　　1．积极迎接每一天

　　不要在匆忙中开始你的一天。每天花几分钟静坐思考，理清思绪并牢记对你最重要的事情，那么你的一天将会因为目标清晰而更具有效率。

　　2．为你一直想完成的事情做一个计划

　　为了完成你心目中的目标，你需要合理的运作计划。太大的任务会让人无从下手以致放弃。有效的办法就是将它分解成一个个小目标，并将计划细化到每一天，包括接下来的一周。

　　3．将任务按重要程度分级

　　决定一天中最重要的任务是什么，并且拒绝那些无关紧要的事情。适当的时候，要对别人的要求说“不”。如果可能，将一些你不擅长的任务委派出去，让适合的人去做。这样你就可以去处理那些更具有创意的任务。

　　4．学会放松和平衡

　　记得计划你的用餐、锻炼和社交时间，你的生活中不只工作，你还要为你的生活预留出一些时间，这样你才能更好地平衡工作和生活。记住，你无法一直保持高强度的工作，你必须提醒自己要适时地休息。

　　5．10分钟法则

　　有些事情你总是不敢轻易开始，但是它始终在那里，只要它没有完成的一天，你一天都可能为之感到焦虑，因此而耗尽精力。你可以尝试拿出10分钟的时间，去审视它，并开始这项工作。事实上，只要你开始了，你就会发现事情并没有想象中的难。这样，没多久你的任务就会完成的。

　　6．以计划来结束一天

　　有始有终能更好地帮助你高效工作。你可以尝试为明天做计划来结束这一天。这样，你不仅会觉得思路清晰，到了第二天的时候，你还会因为提前计划而感到神清气爽！