第

一

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二

天

 西宁-拉萨

西宁集合，乘坐青藏铁路列车，不由想哼唱《天路》，不仅为沿途的风光赞叹，更为这条世界海拔最高、线路最长的高原铁路的修建而感叹。远离城市的喧嚣与拥挤，暂时放下世俗的牵绊与纷扰，一路追随青藏铁路的脚步，与朋友或是闲聊，或是高谈阔论，相信别样的风景与明亮舒适的车厢能给您带来愉悦的心情。乘火车进入高原地带，渐渐适应藏区高原气候。

西宁到拉萨共停7个站。其中夜间停德令哈(海拔2980米)、格尔木（海拔2829米）、安多（海拔4702米）、那曲（海拔4513米）；当雄（海拔4293米）拉萨（海拔3651米）。

第二天下午到达拉萨后，入住酒店适应性休息。

第

三

天

大昭寺－罗布林卡

    今天即将游览藏传佛教的中心寺院——大昭寺。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。参观完大昭寺，前往外围著名的转经道——八廓街转经轮，圆满世出世间一切愿望。之后前往宝贝公园罗布林卡，罗布林卡是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林，园中树木茂盛，花卉繁多，更有亭台池榭，林竹山石，珍禽异兽点缀其间，宫前长廊和室内雕梁画栋，富丽堂皇。

    大昭寺-释迦牟尼主尊       大昭寺广场  罗布林卡 

第

四

天

佛学院学习

今天我们前往藏传佛教学习的摇篮-佛学院。佛学院的老师为大家讲课授经，让大家更加深入的了解佛教文化的博大精深。更加全方位的了解和学习佛教文化知识。

第

五

天

  羊湖－卡若拉－白居寺

今天我们将沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶，观赏西藏三大圣湖之一的羊卓雍错全景，游览卡若拉冰川、红河谷、江孜古城，之后前往十万佛塔—白居寺亦称“十万见闻解脱大塔”，简称“白塔”，亦称“白居塔”，是迄今西藏境内保存完好，最为雄伟华美的建筑珍品。始建于1414年，历时十年，耗工日百余万才完成。塔身线条明快，式样别致，庄严稳重。参观完白塔后我们将前往后藏圣地——日喀则。

第

六

天

   扎什伦布寺－山南   

  今天我们将前往日喀则的扎什伦布寺，日喀则，西藏第二大城市， 藏语将其称为“昔喀孜”，又称“昔卡桑珠孜”，意为“土质最好的庄园”。雅鲁藏布江及其支流年楚河在这里汇流。扎什伦布寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——扎什伦布寺，是历代班禅额尔德尼的驻锡地，构成了众多教派浓郁的宗教文化。整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。之后前往藏文化发源地---山南。

第

七

天

昌珠寺－桑耶寺

今天我们前往昌珠寺，为西藏著名寺院，位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，该寺建于吐蕃松赞干布时代，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中有一口铜钟在整个西藏都很有名。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身大鹏降伏后才得以建寺，故得名。提到昌珠寺不得不提到它那声名远播的镇寺之宝—珍珠唐卡，这是一幅用珍珠串起为线条绘出的“观世音菩萨憩息图”，是元末明初的西藏帕莫竹巴王朝时期，由当时的乃东王的王后出资制成的。饱览唐卡后我们前往桑耶寺，素有“西藏第一座寺庙”的美称，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。桑耶寺壁画内容丰富，内容讲述了宗教对藏地历史的描述和久远的传说。另外还有“莲花生传记”、“桑耶寺全景图”，以及描述藏族先民风土人情的各类壁画。之后返回拉萨。

第

八

天

布达拉宫－佛学院

今天上午我们前往西藏的标志性建筑，心中向往的——布达拉宫。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期，威严高耸，气势磅礴，是著名的世界文化遗产；自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是拉萨乃至青藏高原的标志，也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里，收藏着极为丰富的文物和工艺品，同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。它的宫殿布局、土木工程、金属冶炼、绘画、雕刻等方面均闻名于世，体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超技艺和藏族建筑艺术的伟大成就。下午前往佛学院学习。

第

九

天

佛学院学习-北京

今天上午前往佛学院学习，下午前往机场，结束此次游学之旅。